Cómo hacer Ensalada con rúcula, parmesano, tomates secos, manzana y salmón ahumado
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Ido Me encanta probar recetas nuevas, ya sea a través de amigos, familia, viajes, libros, blogs... y ésta es la recopilación de todas ellas.
Ensalada de rucula salmon y peras italiaIngredientes para 2 personas: 200 gr. de rúcula, 80 gr. de salmón, 2 peras, aceite y vinagre balsámico.
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Cantidad de calorías: 122Kcal.
Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:
"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.
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Aparece como | Se detecta | Cantidad | Proteína | Hidratos | Grasa | Calorías |
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1 tomate | Tomate | 163g. | 1g. | 6g. | 0g. | 30Kcal. |
150 gramos da salmón ahumado | Salmón ahumado | 150g. | 38g. | 0g. | 13g. | 270Kcal. |
queso parmesano | Queso parmesano | 20g. | 6g. | 0g. | 5g. | 74Kcal. |
aceite | Aceite de oliva | 5g. | 0g. | 0g. | 5g. | 45Kcal. |
vinagre de Módena | Vinagre de vino | 4g. | 0g. | 0g. | 0g. | 0Kcal. |
sal | Sal de mar | 2g. | 0g. | 0g. | 0g. | 0Kcal. |
albahaca | Albahaca | 3g. | 0g. | 1g. | 0g. | 5Kcal. |
TOTAL | 347g. | 46g. | 6g. | 24g. | 424Kcal. |
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