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Orzo Pasta Salad with Asparagus and Zucchini | An easy side dish full of veggies and flavor! | Ver más sobre Ensaladas De Pasta Orzo, Ensalada De Pasta y Espárragos
Fabulosa receta para Ensalada de pasta (italiana). Energética y nutritiva. Vídeo: Ensalada (sin pasta) de espárragos trigueros, atún y espinacas
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Fabulosa receta para Ensalada de pasta y espárragos. Ensalada de pasta, espárragos y unos granos de pimiento.
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Prepara una rica pasta con espárragos, esta receta te puede funcionar como ensalada, es fresca y la combinación con verduras es infalible.
Cantidad de calorías: 233Kcal.
El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).
Rico en fibraCada 100g. de ingredientes crudos contienen:
"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.
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Aparece como | Se detecta | Cantidad | Proteína | Hidratos | Grasa | Calorías |
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300 gramos de espárragos cocidos | Esparragos blancos en conserva | 300g. | 6g. | 10g. | 1g. | 72Kcal. |
150 gramos de queso feta cortado en cubos | Queso feta | 150g. | 21g. | 6g. | 32g. | 397Kcal. |
1 puerro picado | Puerro | 132g. | 3g. | 4g. | 0g. | 30Kcal. |
50 gramos de mantequilla | Mantequilla salada | 50g. | 0g. | 0g. | 41g. | 371Kcal. |
sal | Sal de mar | 2g. | 0g. | 0g. | 0g. | 0Kcal. |
pimienta | Pimienta, negra | 1g. | 0g. | 0g. | 0g. | 2Kcal. |
aceite de oliva c/n | Aceite de oliva | 5g. | 0g. | 0g. | 5g. | 45Kcal. |
500 gramos de pasta | Pasta alimenticia, cruda | 500g. | 63g. | 355g. | 7g. | 1.733Kcal. |
TOTAL | 1'1Kg. | 93g. | 376g. | 86g. | 2.651Kcal. |
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