Ensalada de pasta tricolor con ciruelas

11g. de proteínas, 65g. de hidratos y 4g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Ensalada de pasta tricolor con ciruelas

Ingredientes

• 2 ciruelas negras firmes.
• 1 cucharada de perejil fresco picado.
• 2 cucharadas de aceite de oliva .
• 1 pizca de pimienta .
• Sal a gusto.
• 500 gramos de pasta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 344Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 11g.
• Hidratos de carbono: 65g.
• Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

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• Hidratos de carbono: 65g.
• Grasas: 4g.

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  4. Rellenar con la mezcla, todos los huevos.
  5. Poner las hojas cortadas de ensalada tricolor y los tomates churry partidos por la mitad, algo de aceite y sal. Después colocar a tu gusto los huevos en el plato y sobre la ensalada.