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Ensalada de papa, manzana y nueces

1g. de proteínas, 9g. de hidratos y 4g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

1/2 kg de papas
1/2 litro de agua
3 manzanas
4 cucharadas colmadas de mayonesa (se le puede reducir la cantidad al gusto)
6 nueces picaditas
1/2 cdta. de azúcar .

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 76Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

Proteínas: 1g.
Hidratos de carbono: 9g.
Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

Proteínas: 1g.
Hidratos de carbono: 9g.
Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como	Se detecta	Cantidad	Proteína	Hidratos	Grasa	Calorías
1/2 kg de papas	Patata, cruda	500g.	11g.	76g.	1g.	357Kcal.
1/2 litro de agua	Agua de la red	500g.	0g.	0g.	0g.	0Kcal.
3 manzanas	Manzana	600g.	2g.	72g.	0g.	295Kcal.
4 cucharadas colmadas de mayonesa (se le puede reducir la cantidad al gusto)	Mayonesa con aceite de girasol	24g.	0g.	1g.	18g.	170Kcal.
6 nueces picaditas	Nuez	78g.	11g.	3g.	46g.	468Kcal.
1/2 cdta. de azúcar .	Azúcar blanca	2g.	0g.	2g.	0g.	8Kcal.

TOTAL		1'7Kg.	24g.	154g.	65g.	1.298Kcal.

100% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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1. Precalentar el horno a 180ºC; poner la manzana en el vaso trocear 5 segun, velo 5, retirar y resevar.
2. Añadir el azúcar y las pasas, la harina, la levadura, el cacao y la canela, mezclar 10 segun veloc 3.
3. Agregar el picado de manzana y nueces, amasar con la ayuda de la espátula durante 3 minutos velocidad espiga.
4. Colocar la masa en un molde engrasado y hornear durante 60 minutos; cuando se enfrie desmoldar y cortar cuando este bien frio.
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- En bowl cebolla, papa, mezclamos. Agregamos cilantro y salpimentamos.
- En sartén calentamos aceite de oliva y añadimos 1 cda. de la preparación de la papa. Con una miserable aplanamos para dar forma de galleta delgada.
- Por cada cara freímos 2 minutos (debe quedar crocante), realizamos lo mismo con el restante de la preparación hasta terminar.