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Ensalada de maíz

6g. de proteínas, 19g. de hidratos y 5g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1 lata chica de granos de elote
  • 200 grs de jamón
  • 1 cebolla chica
  • 1/2 pimiento rojo sin semillas
  • 1/2 pimiento verde sin semillas
  • 4 tomates medianos
  • 2 cucharadas de vinagre
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1/2 cucharadita de mostaza
  • 1 pizca de azúcar
  • sal y
  • pimienta al gusto

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 141Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en fibra Rico en magnesio

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 6g.
  • Hidratos de carbono: 19g.
  • Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en fibra Rico en magnesio

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 6g.
  • Hidratos de carbono: 19g.
  • Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1 lata chica de granos de elote Maíz, en mazorca, crudo 300g. 25g. 257g. 3g. 1.153Kcal.
200 grs de jamón Jamon serrano 200g. 58g. 0g. 45g. 639Kcal.
1 cebolla chica Cebolla 173g. 2g. 9g. 0g. 45Kcal.
1/2 pimiento rojo sin semillas Pimiento 115g. 1g. 5g. 1g. 33Kcal.
1/2 pimiento verde sin semillas Pimiento 115g. 1g. 5g. 1g. 33Kcal.
4 tomates medianos Tomate 653g. 6g. 23g. 1g. 121Kcal.
2 cucharadas de vinagre Vinagre de vino 7g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
3 cucharadas de aceite de oliva Aceite de oliva 24g. 0g. 0g. 24g. 216Kcal.
1/2 cucharadita de mostaza Mostaza 2g. 0g. 0g. 0g. 3Kcal.
1 pizca de azúcar Azúcar blanca 2g. 0g. 2g. 0g. 8Kcal.
sal y Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
pimienta al gusto Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 1'6Kg. 94g. 302g. 74g. 2.252Kcal.
97'14% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Maíz, en mazorca, crudo: 300g.
  • Jamon serrano: 200g.
  • Cebolla: 173g.
  • Pimiento: 115g.
  • Pimiento: 115g.
  • Tomate: 653g.
  • Vinagre de vino: 7g.
  • Aceite de oliva: 24g.
  • Mostaza: 2g.
  • Azúcar blanca: 2g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Pimienta, negra: 1g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Ensalada de maíz” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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