Ensalada de lentejas y calabacín

14g. de proteínas, 26g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Ensalada de lentejas y calabacín

Ingredientes

• 1 bote pequeño de lentejas cocidas
• 1 calabacín grande
• 4 cucharadas de cebolla troceada
• ajo en polvo
• 2-3 cucharaditas de mostaza
• sal

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 169Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en hierro

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 14g.
• Hidratos de carbono: 26g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en hierro

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 14g.
• Hidratos de carbono: 26g.
• Grasas: 1g.

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