Ensalada de lenguado y camarones

11g. de proteínas, 4g. de hidratos y 3g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Ensalada de lenguado y camarones

Ingredientes

• 400 g de filetes de lenguado
• 250 g de camarones
• 1 lata chica de palmitos
• 400 g de queso crema
• 1 cda. de cebolla rallada
• 1 limón
• Sal y
• pimienta
• 2 cdas. de salsa de soja

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 83Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 11g.
• Hidratos de carbono: 4g.
• Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 11g.
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• Grasas: 3g.

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