Ensalada de legumbre y picada de anchoas

9g. de proteínas, 9g. de hidratos y 5g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Ensalada de legumbre y picada de anchoas

Ingredientes

• 1 bote de garbanzos
• 3 huevos duros
• 1 bote pequeño de aceitunas
• 3 pepinos
• 2 tomates
• 1 bote de anchoas
• 1 ajo
• aceite de oliva

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 120Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Alto colesterol Rico en Vitamina D Rico en hierro Rico en magnesio Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 9g.
• Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Alto colesterol Rico en Vitamina D Rico en hierro Rico en magnesio Rico en Vitamina A

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• Proteínas: 9g.
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