Ensalada de judías verdes con nueces

9g. de proteínas, 16g. de hidratos y 6g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Ensalada de judías verdes con nueces

Ingredientes

• 1 lechuga roja
• 1 lechuga verde
• 200 grs de judías verdes
• 2 huevos duros
• 1 tomate no muy grande
• un puñado de nueces peladas y picadas
• 1 cucharada de semillas de calabaza tostadas
• aceite de oliva , limón y sal C/N

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 153Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 16g.
• Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 16g.
• Grasas: 6g.

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