Ensalada de hojas verdes con mandarina y aguacate

1g. de proteínas, 8g. de hidratos y 4g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Ensalada de hojas verdes con mandarina y aguacate

Ingredientes

• 2 aguacates grandes rebanados
• 2 latas de 11 oz de mandarinas escurridas
• 1/2 taza de rebanadas finas de cebolla morada

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 74Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 1g.
• Hidratos de carbono: 8g.
• Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 1g.
• Hidratos de carbono: 8g.
• Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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  • Desgranar media granada.
  • Poner en cada plato un poco de ensalada, los trozos de aguacate dentro de las hojas de radicchio y la zanahoria.
  • Adereza con sal, aceite y zumo de limón.
  • Desgranar la granada y repartir en los platos.
  • Servir de inmediato.

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