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Ensalada de gulas y salmón

11g. de proteínas, 1g. de hidratos y 17g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 150 grs. lechugas variadas
  • 150 grs. salmón ahumado
  • 6 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen
  • 2 cucharadas soperas de vinagre de Jerez
  • Sal al gusto

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 203Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina E Rico en Vitamina A Rico en Vitamina D

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 11g.
  • Hidratos de carbono: 1g.
  • Grasas: 17g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina E Rico en Vitamina A Rico en Vitamina D

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 11g.
  • Hidratos de carbono: 1g.
  • Grasas: 17g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
150 grs. lechugas variadas Lechuga 150g. 2g. 2g. 1g. 23Kcal.
150 grs. salmón ahumado Salmón ahumado 150g. 38g. 0g. 13g. 270Kcal.
6 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen Aceite de oliva 48g. 0g. 0g. 48g. 432Kcal.
2 cucharadas soperas de vinagre de Jerez Vinagre de vino 7g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Sal al gusto Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 357g. 40g. 2g. 62g. 725Kcal.
86'67% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Lechuga: 150g.
  • Salmón ahumado: 150g.
  • Aceite de oliva: 48g.
  • Vinagre de vino: 7g.
  • Sal de mar: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Ensalada de gulas y salmón” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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