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Ensalada de granada con quesos

5g. de proteínas, 7g. de hidratos y 11g. de grasa por cada 100g.

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  2. Ensalada de granada con quesos

Ingredientes

  • 350 grs de espinacas de hoja tierna, yo uso las llamadas baby que vienen en bolsa y son de color rojo y verde
  • 2 granadas desgranadas
  • 100 grs queso brie
  • 75 grs de parmesano en un trozo
  • 10 cucharadas de aceite de oliva virgen
  • 2 cucharadas de vinagre de Módena
  • 1 cucharada de perejil picado
  • 1 cucharadita de mostaza de Dijon
  • sal y pimienta
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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 150Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 5g.
  • Hidratos de carbono: 7g.
  • Grasas: 11g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 5g.
  • Hidratos de carbono: 7g.
  • Grasas: 11g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
350 grs de espinacas de hoja tierna, yo uso las llamadas baby que vienen en bolsa y son de color rojo y verde Espinaca, hervida 350g. 8g. 7g. 2g. 76Kcal.
2 granadas desgranadas Granada 550g. 6g. 75g. 2g. 338Kcal.
100 grs queso brie Queso brie 100g. 17g. 0g. 31g. 345Kcal.
75 grs de parmesano en un trozo Queso parmesano 75g. 24g. 0g. 20g. 276Kcal.
10 cucharadas de aceite de oliva virgen Aceite de oliva 80g. 0g. 0g. 80g. 719Kcal.
2 cucharadas de vinagre de Módena Vinagre de vino 7g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
1 cucharada de perejil picado Perejil, fresco 6g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
1 cucharadita de mostaza de Dijon Mostaza 4g. 0g. 0g. 0g. 5Kcal.
sal y pimienta Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
sal y pimienta Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 1'2Kg. 56g. 83g. 134g. 1.764Kcal.
89'66% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Espinaca, hervida: 350g.
  • Granada: 550g.
  • Queso brie: 100g.
  • Queso parmesano: 75g.
  • Aceite de oliva: 80g.
  • Vinagre de vino: 7g.
  • Perejil, fresco: 6g.
  • Mostaza: 4g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Pimienta, negra: 1g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Ensalada de granada con quesos” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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