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Ensalada de frutas con queso mozarella

1g. de proteínas, 9g. de hidratos y 6g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1 manzana sin piel, sin semillas y en brunoisse.
  • 1 pera sin piel, sin semillas y en brunoisse.
  • 1 kiwi sin piel y en brunoisse.
  • 1 naranja sin piel, sin semillas y en casquitos.
  • 1 manojo de lechugas variadas, limpias.
  • 6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
  • 2 cucharadas de vinagre de manzana .
  • Sal .

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 87Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 1g.
  • Hidratos de carbono: 9g.
  • Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 1g.
  • Hidratos de carbono: 9g.
  • Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1 manzana sin piel, sin semillas y en brunoisse. Manzana 200g. 1g. 24g. 0g. 98Kcal.
1 pera sin piel, sin semillas y en brunoisse. Pera 190g. 1g. 20g. 0g. 84Kcal.
1 kiwi sin piel y en brunoisse. Kiwi 100g. 1g. 11g. 1g. 51Kcal.
1 naranja sin piel, sin semillas y en casquitos. Naranja 222g. 2g. 19g. 0g. 83Kcal.
1 manojo de lechugas variadas, limpias. Lechuga 100g. 1g. 1g. 1g. 16Kcal.
6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra. Aceite de oliva 48g. 0g. 0g. 48g. 432Kcal.
2 cucharadas de vinagre de manzana . Vinagre de manzana 12g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Sal . Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 874g. 5g. 75g. 49g. 764Kcal.
100% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Manzana: 200g.
  • Pera: 190g.
  • Kiwi: 100g.
  • Naranja: 222g.
  • Lechuga: 100g.
  • Aceite de oliva: 48g.
  • Vinagre de manzana: 12g.
  • Sal de mar: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Ensalada de frutas con queso mozarella” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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