Ensalada de espinacas tiernas con cecina

11g. de proteínas, 1g. de hidratos y 4g. de grasa por cada 100g.

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2. Ensalada de espinacas tiernas con cecina

Ingredientes

• 4 tazas de hojas de espinacas pequeñas y tiernas, las llamadas baby
• 250 grs de cecina de vaca en lonchas muy finas
• 1 cucharada de sésamo negro
• 3 cucharadas de parmesano rallado fino
• aceite de oliva C/N

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 86Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en hierro Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 11g.
• Hidratos de carbono: 1g.
• Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en hierro Rico en Vitamina A

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