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Ensalada de coditos con pera y fresas

13g. de proteínas, 6g. de hidratos y 12g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1 pera
  • 2 cucharadas de mayonesa
  • ½ taza de queso crema
  • 1 cucharadita de orégano
  • 1 taza de queso parmesano rallado
  • ½ taza de fresas

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 181Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina C Muchas grasas saturadas Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 13g.
  • Hidratos de carbono: 6g.
  • Grasas: 12g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina C Muchas grasas saturadas Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 13g.
  • Hidratos de carbono: 6g.
  • Grasas: 12g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1 pera Pera 190g. 1g. 20g. 0g. 84Kcal.
2 cucharadas de mayonesa Mayonesa con aceite de girasol 12g. 0g. 1g. 9g. 85Kcal.
½ taza de queso crema Queso para untar, natural, bajo en calorías 100g. 14g. 4g. 8g. 141Kcal.
1 cucharadita de orégano Orégano, seco 4g. 0g. 3g. 0g. 16Kcal.
1 taza de queso parmesano rallado Queso parmesano 200g. 65g. 0g. 53g. 735Kcal.
½ taza de fresas Fresa 100g. 1g. 7g. 1g. 35Kcal.
 
TOTAL 606g. 81g. 35g. 70g. 1.097Kcal.
100% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Pera: 190g.
  • Mayonesa con aceite de girasol: 12g.
  • Queso para untar, natural, bajo en calorías: 100g.
  • Orégano, seco: 4g.
  • Queso parmesano: 200g.
  • Fresa: 100g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Ensalada de coditos con pera y fresas” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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