Ensalada de brotes de lechuga

8g. de proteínas, 4g. de hidratos y 17g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Ensalada de brotes de lechuga

Ingredientes

• 1 paquete de brotes de lechuga .
• 150 g de nueces peladas y en mitades.
• 1 puñado de uvas negras grandes.
• 4 ó 5 lonchas finas de jamón serrano.
• 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
• Sal a gusto
• 1 cucharadita de vinagre balsámico de módena.

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 198Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fibra Rico en magnesio

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 8g.
• Hidratos de carbono: 4g.
• Grasas: 17g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

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Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

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• Grasas: 17g.

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