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Ensalada de bacalao y naranja con vinagreta

4g. de proteínas, 4g. de hidratos y 6g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 150gr de bacalao congelado
  • 1 cebolla colorada
  • 1 naranja
  • 200 grs de variedad de lechugas (use las de Florette)
  • 20 grs de vinagre
  • 50 grs de aceite de oliva extravirgen
  • sal y pimienta
  • 10 grs de albahaca
  • ½ cdita de cominos

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 92Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 4g.
  • Hidratos de carbono: 4g.
  • Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 4g.
  • Hidratos de carbono: 4g.
  • Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
150gr de bacalao congelado Bacalao, crudo 150g. 27g. 0g. 2g. 123Kcal.
1 cebolla colorada Cebolla 173g. 2g. 9g. 0g. 45Kcal.
1 naranja Naranja 222g. 2g. 19g. 0g. 83Kcal.
200 grs de variedad de lechugas (use las de Florette) Lechuga 200g. 2g. 3g. 1g. 31Kcal.
20 grs de vinagre Vinagre de vino 20g. 0g. 0g. 0g. 1Kcal.
50 grs de aceite de oliva extravirgen Aceite de oliva 50g. 0g. 0g. 50g. 450Kcal.
sal y pimienta Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
10 grs de albahaca Albahaca 10g. 1g. 2g. 0g. 18Kcal.
½ cdita de cominos Comino 2g. 0g. 1g. 0g. 8Kcal.
sal y pimienta Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 830g. 35g. 35g. 53g. 760Kcal.
82'14% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Bacalao, crudo: 150g.
  • Cebolla: 173g.
  • Naranja: 222g.
  • Lechuga: 200g.
  • Vinagre de vino: 20g.
  • Aceite de oliva: 50g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Albahaca: 10g.
  • Comino: 2g.
  • Pimienta, negra: 1g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Ensalada de bacalao y naranja con vinagreta” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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