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Ensalada de arroz, gambas y piña

2g. de proteínas, 16g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 4 tacitas de arroz evaporado
  • 250-300 gr. gambas arroceras
  • 1 tacita de guisantes congelados
  • 1/2 pimiento amarillo picado
  • 4 rodajas de piña en almíbar
  • 1 cebolla o cebolleta picada
  • Perejil picado
  • Aceite
  • Sal
  • Pimienta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 82Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 2g.
  • Hidratos de carbono: 16g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 2g.
  • Hidratos de carbono: 16g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
4 tacitas de arroz evaporado Arroz 160g. 11g. 138g. 1g. 608Kcal.
250-300 gr. gambas arroceras Caldo de pescado 300g. 15g. 3g. 4g. 110Kcal.
1 tacita de guisantes congelados Guisantes en conserva 40g. 2g. 4g. 0g. 26Kcal.
1/2 pimiento amarillo picado Pimiento 115g. 1g. 5g. 1g. 33Kcal.
4 rodajas de piña en almíbar Piña 640g. 3g. 74g. 0g. 307Kcal.
1 cebolla o cebolleta picada Cebolla 173g. 2g. 9g. 0g. 45Kcal.
Perejil picado Perejil, fresco 3g. 0g. 0g. 0g. 1Kcal.
Aceite Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
Sal Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Pimienta Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 1'4Kg. 35g. 233g. 12g. 1.177Kcal.
96'30% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Arroz: 160g.
  • Caldo de pescado: 300g.
  • Guisantes en conserva: 40g.
  • Pimiento: 115g.
  • Piña: 640g.
  • Cebolla: 173g.
  • Perejil, fresco: 3g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Pimienta, negra: 1g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Ensalada de arroz, gambas y piña” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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