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Ensalada de argula con higos y fresas

4g. de proteínas, 7g. de hidratos y 13g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 50 g de argula o rúcula
  • 2 higos grandes
  • 5 fresas grandes
  • 50 g de queso roquefort
  • 1 cucharada de vinagre balsámico
  • 2 cucharadas de aceite de oliva , extra virgen
  • 1/2 cucharadita de azúcar

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 158Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C Rico en fibra Muchas grasas saturadas Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 4g.
  • Hidratos de carbono: 7g.
  • Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C Rico en fibra Muchas grasas saturadas Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 4g.
  • Hidratos de carbono: 7g.
  • Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
50 g de argula o rúcula Rucula 50g. 1g. 2g. 0g. 15Kcal.
2 higos grandes Higos y brevas 54g. 1g. 9g. 0g. 37Kcal.
5 fresas grandes Fresa 85g. 1g. 6g. 0g. 30Kcal.
50 g de queso roquefort Queso roquefort 50g. 8g. 0g. 16g. 178Kcal.
1 cucharada de vinagre balsámico Vinagre de vino 4g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
2 cucharadas de aceite de oliva , extra virgen Aceite de oliva 16g. 0g. 0g. 16g. 144Kcal.
1/2 cucharadita de azúcar Azúcar blanca 2g. 0g. 2g. 0g. 8Kcal.
 
TOTAL 261g. 10g. 18g. 33g. 413Kcal.
90'91% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Rucula: 50g.
  • Higos y brevas: 54g.
  • Fresa: 85g.
  • Queso roquefort: 50g.
  • Vinagre de vino: 4g.
  • Aceite de oliva: 16g.
  • Azúcar blanca: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Ensalada de argula con higos y fresas” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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