Ensalada con rollitos primavera

6g. de proteínas, 6g. de hidratos y 6g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Ensalada con rollitos primavera

Ingredientes

• 1/2 de lechuga "hoja roble".
• 250 gr de tomates cherry.
• 1 manzana ácida cortada en cuadritos pequeños.
• zumo de 1/2 limón .
• 6 lonchas finas de jamón york (jamón cocido).
• 250 gr de ensaladilla (patatas y zanahorias cortadas en cuadritos pequeños, guisantes (arvejas) y judías cortadas pequeñitas, todos estos ingredientes hervidos y fríos).
• 2 cucharadas de mayonesa .
• 1 cucharada de aceite de oliva .
• sal y pimienta a gusto.

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 101Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en fibra Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 6g.
• Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en fibra Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

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• Hidratos de carbono: 6g.
• Grasas: 6g.

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