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Ensalada campesina

11g. de proteínas, 1g. de hidratos y 34g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 5 cds de aceite de oliva
  • 1 lechuga romana
  • 50 gr de nuez picada
  • Sal y pimienta al gusto
  • 3 cds de vinagre
  • 1 lechuga criolla
  • 4 rebanadas de tocino
  • 150 gr de queso de cabra

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 356Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina A Muchas grasas saturadas

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 11g.
  • Hidratos de carbono: 1g.
  • Grasas: 34g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina A Muchas grasas saturadas

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 11g.
  • Hidratos de carbono: 1g.
  • Grasas: 34g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
5 cds de aceite de oliva Aceite de oliva 25g. 0g. 0g. 25g. 225Kcal.
1 lechuga romana Lechuga 100g. 1g. 1g. 1g. 16Kcal.
50 gr de nuez picada Nuez 50g. 7g. 2g. 30g. 300Kcal.
Sal y pimienta al gusto Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
3 cds de vinagre Vinagre de vino 15g. 0g. 0g. 0g. 1Kcal.
1 lechuga criolla Lechuga 100g. 1g. 1g. 1g. 16Kcal.
4 rebanadas de tocino Tocino 100g. 8g. 0g. 71g. 673Kcal.
150 gr de queso de cabra Queso de cabra curado 150g. 41g. 0g. 59g. 700Kcal.
Sal y pimienta al gusto Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 543g. 59g. 5g. 186g. 1.932Kcal.
92'31% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Aceite de oliva: 25g.
  • Lechuga: 100g.
  • Nuez: 50g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Vinagre de vino: 15g.
  • Lechuga: 100g.
  • Tocino: 100g.
  • Queso de cabra curado: 150g.
  • Pimienta, negra: 1g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Ensalada campesina” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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