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Enchiladas verdes con queso

4g. de proteínas, 11g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1/2 PECHUGA DE POLLO
  • 1/4 CEBOLLA
  • 1 AJO
  • 1/2 KG DE TOMATES VERDES
  • 2 CHILES VERDES
  • 1 RAMITA DE CILANTRO
  • 12 TORTILLAS DE MAIZ
  • ACEITE C/N
  • 1/2 CEBOLLA PICADA FINAMENTE
  • 5 RAMITAS DE CILANTRO PICADO

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 71Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 4g.
  • Hidratos de carbono: 11g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 4g.
  • Hidratos de carbono: 11g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1/2 PECHUGA DE POLLO Pollo, pechuga, con piel, crudo 75g. 17g. 0g. 1g. 77Kcal.
1/4 CEBOLLA Cebolla 43g. 0g. 2g. 0g. 11Kcal.
1 AJO Ajo 5g. 0g. 1g. 0g. 6Kcal.
1/2 KG DE TOMATES VERDES Tomate 500g. 5g. 18g. 1g. 93Kcal.
2 CHILES VERDES Chile, rojo 4g. 0g. 0g. 0g. 1Kcal.
1/4 CEBOLLA Cebolla 43g. 0g. 2g. 0g. 11Kcal.
1 AJO Ajo 5g. 0g. 1g. 0g. 6Kcal.
1 RAMITA DE CILANTRO Cilantro 2g. 0g. 0g. 0g. 1Kcal.
12 TORTILLAS DE MAIZ Tortilla de maíz 180g. 10g. 80g. 5g. 409Kcal.
ACEITE C/N Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
1/2 CEBOLLA PICADA FINAMENTE Cebolla 87g. 1g. 5g. 0g. 22Kcal.
5 RAMITAS DE CILANTRO PICADO Cilantro 10g. 0g. 0g. 0g. 3Kcal.
 
TOTAL 959g. 35g. 110g. 12g. 684Kcal.
100% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Pollo, pechuga, con piel, crudo: 75g.
  • Cebolla: 43g.
  • Ajo: 5g.
  • Tomate: 500g.
  • Chile, rojo: 4g.
  • Cebolla: 43g.
  • Ajo: 5g.
  • Cilantro: 2g.
  • Tortilla de maíz: 180g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Cebolla: 87g.
  • Cilantro: 10g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Enchiladas verdes con queso” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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