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Receta de empanadillas rellenas de verduras y atún. Un plato ideal para que los niños coman de forma sana y divertida.
Elaboración: "Empanadillas de hortalizas" Primero hacer 3 huevos duros y, ... Cortar la masa en trozos individuales y poner el relleno en el centro.
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En esta ocasión he preparado una empanada que me gusta mucho, por su masa de pan, por su relleno de carne picada y hortalizas y porque no tiene ninguna complicación ...
Empanadillas de hortalizas, atún y huevo duro ... En un principio, se trataba de poner en panes algún tipo de relleno, que se llevaban al campo, ...
Fabulosa receta para Empanadillas rellenas de hortalizas . Empanadillas rellenas de hortalizas, con esta cantidad salen 21 unidades, se puede servir frío o caliente.
Precalentamos el horno a 180º, mientras vamos preparando el relleno de las empanadillas. ... que es una hortaliza dura y precisa un tiempo de cocción para pocharse.
Cantidad de calorías: 48Kcal.
El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).
Rico en Vitamina CCada 100g. de ingredientes crudos contienen:
"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.
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Aparece como | Se detecta | Cantidad | Proteína | Hidratos | Grasa | Calorías |
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240 gramos de calabacín | Calabacín | 240g. | 4g. | 5g. | 0g. | 41Kcal. |
130 gramos de pimiento verde | Pimiento | 130g. | 2g. | 6g. | 1g. | 37Kcal. |
85 gramos de cebolla | Cebolla | 85g. | 1g. | 5g. | 0g. | 22Kcal. |
dos tomates medianos maduros | Tomate | 327g. | 3g. | 11g. | 0g. | 60Kcal. |
sal a gusto | Sal de mar | 2g. | 0g. | 0g. | 0g. | 0Kcal. |
25 ml de aceite de oliva | Aceite de oliva | 25g. | 0g. | 0g. | 25g. | 225Kcal. |
TOTAL | 809g. | 10g. | 27g. | 27g. | 385Kcal. |
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