Empanadas fritas de jamón y mozzarella

12g. de proteínas, 17g. de hidratos y 20g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Empanadas fritas de jamón y mozzarella

Ingredientes

• 200 grs de harina
• 100 grs de manteca
• 1 yema
• leche la necesaria
• 1 huevo batido con algo de agua para pintar
• 50 grs de jamón cocido
• 200 grs de mozzarella
• 30 grs de queso parmesano rallado
• 2 huevos
• perejil picado
• una pizca de nuez moscada
• sal y pimienta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 291Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 12g.
• Hidratos de carbono: 17g.
• Grasas: 20g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 12g.
• Hidratos de carbono: 17g.
• Grasas: 20g.

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