Empanada de pulpo

9g. de proteínas, 3g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Empanada de pulpo

Ingredientes

• 1 kilo de pulpo , ya limpio y cocido,
• 3 cebollas ,
• 3 pimientos verdes,
• 1 huevo ,
• sal ,
• 1 cucharadita colmada de pimentón picante,
• aceite de oliva .

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 60Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 3g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 3g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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