Empanada de picadillo y queso cheddar

13g. de proteínas, 34g. de hidratos y 13g. de grasa por cada 100g.

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2. Empanada de picadillo y queso cheddar

Ingredientes

• 1 kg. de harina , o algo menos,
• 100 ml. de aceite de girasol ,
• 200 ml. de agua ,
• 1 cucharada de sal ,
• 20 gr. de levadura de panadero.
• medio kg. de picadillo ,
• 6 lonchas de queso cheddar ,
• perejil ,
• orégano .
• 1 huevo para pintarla

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 303Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Muchas grasas saturadas Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 13g.
• Hidratos de carbono: 34g.
• Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Muchas grasas saturadas Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 13g.
• Hidratos de carbono: 34g.
• Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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