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Empanada de merluza

7g. de proteínas, 14g. de hidratos y 12g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • Para la masa la elaboración en mi recetario entrantes Medio kilo de harina de trigo 300 mililitros de agua templada 25 gramos de levadura prensada Sal Para el relleno 100 mililitros de aceite de oliva Dos cebollas grandes Un pimiento rojo grande Sal a g

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 188Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 14g.
  • Grasas: 12g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 14g.
  • Grasas: 12g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
Para la masa la elaboración en mi recetario entrantes Medio kilo de harina de trigo 300 mililitros de agua templada 25 gramos de levadura prensada Sal Para el relleno 100 mililitros de aceite de oliva Dos cebollas grandes Un pimiento rojo grande Sal a g Harina de trigo 300g. 30g. 215g. 0g. 978Kcal.
Para la masa la elaboración en mi recetario entrantes Medio kilo de harina de trigo 300 mililitros de agua templada 25 gramos de levadura prensada Sal Para el relleno 100 mililitros de aceite de oliva Dos cebollas grandes Un pimiento rojo grande Sal a g Agua de la red 300g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Para la masa la elaboración en mi recetario entrantes Medio kilo de harina de trigo 300 mililitros de agua templada 25 gramos de levadura prensada Sal Para el relleno 100 mililitros de aceite de oliva Dos cebollas grandes Un pimiento rojo grande Sal a g Levadura 300g. 83g. 35g. 24g. 691Kcal.
Para la masa la elaboración en mi recetario entrantes Medio kilo de harina de trigo 300 mililitros de agua templada 25 gramos de levadura prensada Sal Para el relleno 100 mililitros de aceite de oliva Dos cebollas grandes Un pimiento rojo grande Sal a g Sal de mar 300g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Para la masa la elaboración en mi recetario entrantes Medio kilo de harina de trigo 300 mililitros de agua templada 25 gramos de levadura prensada Sal Para el relleno 100 mililitros de aceite de oliva Dos cebollas grandes Un pimiento rojo grande Sal a g Aceite de oliva 300g. 0g. 0g. 300g. 2.697Kcal.
Para la masa la elaboración en mi recetario entrantes Medio kilo de harina de trigo 300 mililitros de agua templada 25 gramos de levadura prensada Sal Para el relleno 100 mililitros de aceite de oliva Dos cebollas grandes Un pimiento rojo grande Sal a g Cebolla 300g. 3g. 16g. 0g. 77Kcal.
Para la masa la elaboración en mi recetario entrantes Medio kilo de harina de trigo 300 mililitros de agua templada 25 gramos de levadura prensada Sal Para el relleno 100 mililitros de aceite de oliva Dos cebollas grandes Un pimiento rojo grande Sal a g Pimiento 300g. 4g. 14g. 2g. 86Kcal.
Para la masa la elaboración en mi recetario entrantes Medio kilo de harina de trigo 300 mililitros de agua templada 25 gramos de levadura prensada Sal Para el relleno 100 mililitros de aceite de oliva Dos cebollas grandes Un pimiento rojo grande Sal a g Sal de mar 300g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Para la masa la elaboración en mi recetario entrantes Medio kilo de harina de trigo 300 mililitros de agua templada 25 gramos de levadura prensada Sal Para el relleno 100 mililitros de aceite de oliva Dos cebollas grandes Un pimiento rojo grande Sal a g Azafrán 300g. 34g. 185g. 18g. 1.034Kcal.
Para la masa la elaboración en mi recetario entrantes Medio kilo de harina de trigo 300 mililitros de agua templada 25 gramos de levadura prensada Sal Para el relleno 100 mililitros de aceite de oliva Dos cebollas grandes Un pimiento rojo grande Sal a g Merluza fresca 300g. 36g. 0g. 5g. 192Kcal.
Para la masa la elaboración en mi recetario entrantes Medio kilo de harina de trigo 300 mililitros de agua templada 25 gramos de levadura prensada Sal Para el relleno 100 mililitros de aceite de oliva Dos cebollas grandes Un pimiento rojo grande Sal a g Huevo de gallina fresco 300g. 38g. 0g. 33g. 450Kcal.
 
TOTAL 3'3Kg. 228g. 464g. 382g. 6.205Kcal.
67'65% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Harina de trigo: 300g.
  • Agua de la red: 300g.
  • Levadura: 300g.
  • Sal de mar: 300g.
  • Aceite de oliva: 300g.
  • Cebolla: 300g.
  • Pimiento: 300g.
  • Sal de mar: 300g.
  • Azafrán: 300g.
  • Merluza fresca: 300g.
  • Huevo de gallina fresco: 300g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Empanada de merluza” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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