Empanada de carne y alcachofas

8g. de proteínas, 4g. de hidratos y 5g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Empanada de carne y alcachofas

Ingredientes

• 300 gr. de carne picada de ternera ,
• 1 cebolla ,
• 1 puerro ,
• 4 dientes de ajo ,
• aceite ,sal pimienta ,
• un bote de alcachofas ,
• una taza de salsa de tomate ,
• 1 huevo ,
• harina ,
• perejil picado,
• orégano

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 96Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 8g.
• Hidratos de carbono: 4g.
• Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 8g.
• Hidratos de carbono: 4g.
• Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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