ENSALADA DE PAN CON TOMATES ASADOS RECETA PRIVADA

3g. de proteínas, 12g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

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Ingredientes

• 8 rebanadas grandes de pan
• 4 tomates
• Aceite de oliva
• 1 diente de ajo
• 50 g de rúcula
• 50 g de brotes de espinacas
• Vinagre de Jerez
• Queso parmesano a tiras

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Distintas formas de preparar la receta

• Información nutricional de Cocido Maragato en Castrillo ...

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 75Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 3g.
• Hidratos de carbono: 12g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 3g.
• Hidratos de carbono: 12g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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