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ENSALADA DE PAN CON TOMATES ASADOS RECETA PRIVADA

3g. de proteínas, 12g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 8 rebanadas grandes de pan
  • 4 tomates
  • Aceite de oliva
  • 1 diente de ajo
  • 50 g de rúcula
  • 50 g de brotes de espinacas
  • Vinagre de Jerez
  • Queso parmesano a tiras

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 75Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 3g.
  • Hidratos de carbono: 12g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 3g.
  • Hidratos de carbono: 12g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
8 rebanadas grandes de pan Pan blanco, de barra 200g. 17g. 94g. 3g. 471Kcal.
4 tomates Tomate 653g. 6g. 23g. 1g. 121Kcal.
Aceite de oliva Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
1 diente de ajo Ajo 10g. 0g. 2g. 0g. 12Kcal.
50 g de rúcula Rucula 50g. 1g. 2g. 0g. 15Kcal.
50 g de brotes de espinacas Espinaca, hervida 50g. 1g. 1g. 0g. 11Kcal.
Vinagre de Jerez Vinagre de vino 4g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Queso parmesano a tiras Queso parmesano 20g. 6g. 0g. 5g. 74Kcal.
 
TOTAL 992g. 32g. 122g. 15g. 749Kcal.
90'91% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Pan blanco, de barra: 200g.
  • Tomate: 653g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Ajo: 10g.
  • Rucula: 50g.
  • Espinaca, hervida: 50g.
  • Vinagre de vino: 4g.
  • Queso parmesano: 20g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “ENSALADA DE PAN CON TOMATES ASADOS RECETA PRIVADA ” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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