Dip de cacahuete

2g. de proteínas, 4g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

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2. Dip de cacahuete

Ingredientes

• 200 GRS .DE CACAHUATE SIN SAL ASADOS
• 250 GRS. DE YOGURT NATURAL SIN AZUCAR
• 1 TROZO DE CEBOLLA
• 2 CUCHARADAS DE SALSA DE SOYA
• 1 CUCHARADA DE PIMENTON EN POLVO (PAPRIKA)

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Distintas formas de preparar la receta

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• DIP DE CACAHUETE (Thermomix)

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 36Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 2g.
• Hidratos de carbono: 4g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 2g.
• Hidratos de carbono: 4g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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• Cookies de crema de cacahuetes

  • Horno 180 grados; se mezclan todos los ingredientes en un bol y se mete en el refrigerador por una hora.
  • Se saca y se hacen bolitas y se ponen en una bandeja de horno mantecada; asegúrense que haya separación entre los cookies para que no se peguen.
  • Cuando están las bolitas en la bandeja se coge un tenedor su presionan un poco los cookies en forma de cruz; se pone 8 a 10 minutos vigilando para que no se quemen.
  • Se ponen en un rack para enfriar y se guardan en una latita de galletas bien tapadas