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Cuadraditos de avellanas y nueces con chocolate negro

7g. de proteínas, 32g. de hidratos y 30g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 150 grs de mantequilla
  • 2 cucharadas de azúcar , yo usé fructosa
  • 200 grs de copos de avena integrales
  • 50 grs de avellanas tostadas partidas
  • 50 grs de nueces tostadas partidas
  • 50 grs de almendras tostadas partidas
  • 1 naranja , ralladura
  • 150 grs de chocolate negro sin azúcar 70% de cacao
  • azúcar glas

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 427Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo Muchas grasas saturadas Rico en Vitamina A Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 32g.
  • Grasas: 30g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo Muchas grasas saturadas Rico en Vitamina A Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 32g.
  • Grasas: 30g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
150 grs de mantequilla Mantequilla salada 150g. 1g. 1g. 123g. 1.114Kcal.
2 cucharadas de azúcar , yo usé fructosa Azúcar blanca 18g. 0g. 18g. 0g. 73Kcal.
200 grs de copos de avena integrales Avena, cruda 200g. 34g. 133g. 14g. 790Kcal.
50 grs de avellanas tostadas partidas Avellana 50g. 6g. 5g. 32g. 331Kcal.
50 grs de nueces tostadas partidas Nuez 50g. 7g. 2g. 30g. 300Kcal.
50 grs de almendras tostadas partidas Almendra, cruda 50g. 10g. 3g. 27g. 297Kcal.
1 naranja , ralladura Naranja 222g. 2g. 19g. 0g. 83Kcal.
150 grs de chocolate negro sin azúcar 70% de cacao Chocolate, negro 150g. 7g. 97g. 44g. 811Kcal.
azúcar glas Azúcar blanca 4g. 0g. 4g. 0g. 16Kcal.
 
TOTAL 894g. 66g. 282g. 269g. 3.815Kcal.
77'78% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Mantequilla salada: 150g.
  • Azúcar blanca: 18g.
  • Avena, cruda: 200g.
  • Avellana: 50g.
  • Nuez: 50g.
  • Almendra, cruda: 50g.
  • Naranja: 222g.
  • Chocolate, negro: 150g.
  • Azúcar blanca: 4g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Cuadraditos de avellanas y nueces con chocolate negro” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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