Croquetas de gambas y merluza

6g. de proteínas, 3g. de hidratos y 3g. de grasa por cada 100g.

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2. Croquetas de gambas y merluza

Ingredientes

• 200 gramos de gambas
• 4 trozos de merluza (quitar las espinas)
• Harina
• Leche
• Media cebolla muy rallada
• Nuez moscada
• Pimienta molida
• Aceite
• Sal

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 62Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 3g.
• Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 3g.
• Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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