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Croquetas de arroz y verduras rellenas

9g. de proteínas, 59g. de hidratos y 5g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 2 tazas de arroz hervido en microondas (ver mi recetario en trucos)
  • 2 huevos
  • 4 cdas de harina (si es necesario agregarle un poco mas debe quedar una pasta firme).
  • Condimentos a gusto: sal , pimienta , condimento pizza, ají molido.
  • Huevo c/n para pasar las croquetas
  • Pan rallado c/n
  • Aceite para freír

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 309Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 9g.
  • Hidratos de carbono: 59g.
  • Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 9g.
  • Hidratos de carbono: 59g.
  • Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
2 tazas de arroz hervido en microondas (ver mi recetario en trucos) Arroz 400g. 28g. 344g. 4g. 1.520Kcal.
2 huevos Huevo de gallina fresco 120g. 15g. 0g. 13g. 180Kcal.
4 cdas de harina (si es necesario agregarle un poco mas debe quedar una pasta firme). Harina de trigo 20g. 2g. 14g. 0g. 65Kcal.
Condimentos a gusto: sal , pimienta , condimento pizza, ají molido. Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Huevo c/n para pasar las croquetas Huevo de gallina fresco 60g. 8g. 0g. 7g. 90Kcal.
Pan rallado c/n Pan rallado 40g. 3g. 21g. 1g. 102Kcal.
Aceite para freír Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
Condimentos a gusto: sal , pimienta , condimento pizza, ají molido. Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 648g. 56g. 379g. 29g. 2.004Kcal.
100% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Arroz: 400g.
  • Huevo de gallina fresco: 120g.
  • Harina de trigo: 20g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Huevo de gallina fresco: 60g.
  • Pan rallado: 40g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Pimienta, negra: 1g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Croquetas de arroz y verduras rellenas” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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