Crêpes de requesón y nueces

9g. de proteínas, 10g. de hidratos y 13g. de grasa por cada 100g.

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2. Crêpes de requesón y nueces

Ingredientes

• 100 gramos de harina para crêpes
• 1 huevo
• 100 ml. de leche
• Sal al gusto
• 400 gramos de requesón
• 1 cebolla pequeña
• 12 nueces partidas
• Perejil picado
• Un poco de margarina
• Aceite de oliva

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 197Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en magnesio

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 10g.
• Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en magnesio

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 10g.
• Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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