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Crema de garbanzos para untar

18g. de proteínas, 27g. de hidratos y 29g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 100 gramos de garbanzos
  • 20 gramos de almendras tostadas
  • 100 ml. de nata de cocina
  • Una pizca de sal y pimienta

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 438Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 18g.
  • Hidratos de carbono: 27g.
  • Grasas: 29g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 18g.
  • Hidratos de carbono: 27g.
  • Grasas: 29g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
100 gramos de garbanzos Garbanzo seco 100g. 21g. 56g. 6g. 356Kcal.
20 gramos de almendras tostadas Almendra, cruda 20g. 4g. 1g. 11g. 119Kcal.
100 ml. de nata de cocina Nata 100g. 15g. 2g. 48g. 502Kcal.
Una pizca de sal y pimienta Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Una pizca de sal y pimienta Pimienta, negra 2g. 0g. 1g. 0g. 5Kcal.
 
TOTAL 224g. 40g. 60g. 65g. 981Kcal.
81'25% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Garbanzo seco: 100g.
  • Almendra, cruda: 20g.
  • Nata: 100g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Pimienta, negra: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Crema de garbanzos para untar” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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