Crema de espinacas y avena

1g. de proteínas, 3g. de hidratos y 2g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Crema de espinacas y avena

Ingredientes

• 600 gramos de espinacas .
• 100 gramos de copos de avena .
• 1 / 2 litro de agua .
• 4 cucharadas de aceite de oliva virgen.
• Sal .

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 30Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 1g.
• Hidratos de carbono: 3g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 1g.
• Hidratos de carbono: 3g.
• Grasas: 2g.

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