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Crema de calabacín suave

2g. de proteínas, 3g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 3 Calabacines
  • 2 Puerros
  • 1 Zanahoria
  • 1 Cebolla pequeña
  • Un chorrito de aceite (poco)
  • Una pizca de nuez moscada
  • Sal a gusto
  • Agua

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 23Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Bajo en grasas

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 2g.
  • Hidratos de carbono: 3g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Bajo en grasas

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 2g.
  • Hidratos de carbono: 3g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
3 Calabacines Calabacín 450g. 8g. 9g. 1g. 77Kcal.
2 Puerros Puerro 264g. 6g. 8g. 1g. 61Kcal.
1 Zanahoria Zanahoria, cruda 73g. 1g. 5g. 0g. 25Kcal.
1 Cebolla pequeña Cebolla 173g. 2g. 9g. 0g. 45Kcal.
Un chorrito de aceite (poco) Aceite de oliva 3g. 0g. 0g. 3g. 27Kcal.
Una pizca de nuez moscada Nuez moscada 2g. 0g. 0g. 1g. 7Kcal.
Sal a gusto Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Agua Agua de la red 100g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 1'1Kg. 16g. 32g. 5g. 241Kcal.
100% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Calabacín: 450g.
  • Puerro: 264g.
  • Zanahoria, cruda: 73g.
  • Cebolla: 173g.
  • Aceite de oliva: 3g.
  • Nuez moscada: 2g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Agua de la red: 100g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Crema de calabacín suave” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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