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Crema de calabacín con coco

2g. de proteínas, 3g. de hidratos y 5g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1/4 cebolla cabezona en brunoisse
  • 1 dte. ajo picado
  • 2 cdas. mantequilla
  • 3 calabacines ya cocidos al dente, cortamos por mitad
  • 3 tazas consomé de pollo
  • 1/4 taza crema de coco
  • 1/2 taza coco natural (fruta) rallado

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 62Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 2g.
  • Hidratos de carbono: 3g.
  • Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 2g.
  • Hidratos de carbono: 3g.
  • Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1/4 cebolla cabezona en brunoisse Cebolla 43g. 0g. 2g. 0g. 11Kcal.
1 dte. ajo picado Ajo 5g. 0g. 1g. 0g. 6Kcal.
2 cdas. mantequilla Mantequilla salada 10g. 0g. 0g. 8g. 74Kcal.
3 calabacines ya cocidos al dente, cortamos por mitad Calabacín 450g. 8g. 9g. 1g. 77Kcal.
3 tazas consomé de pollo Consomé de pollo 600g. 12g. 0g. 0g. 48Kcal.
1/4 taza crema de coco Coco, fresco 50g. 2g. 8g. 17g. 188Kcal.
1/2 taza coco natural (fruta) rallado Coco, fresco 100g. 3g. 15g. 34g. 376Kcal.
 
TOTAL 1'3Kg. 26g. 35g. 59g. 779Kcal.
100% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Cebolla: 43g.
  • Ajo: 5g.
  • Mantequilla salada: 10g.
  • Calabacín: 450g.
  • Consomé de pollo: 600g.
  • Coco, fresco: 50g.
  • Coco, fresco: 100g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Crema de calabacín con coco” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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