Crema de calabacín con cebolla y puerro

2g. de proteínas, 8g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

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2. Crema de calabacín con cebolla y puerro

Ingredientes

• media cebolla gordita
• un puerro
• 3 calabacines
• 3 patatas medianitas
• un chorro de aceite de oliva
• sal

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 49Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 2g.
• Hidratos de carbono: 8g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 2g.
• Hidratos de carbono: 8g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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  • Emplatar la crema y adornar con trocitos de jamón. Servir caliente