Ingredientes: Trucha fresca: 2 Manteca: 100 g Jugo de 1 limón Sal y pimienta: a gusto Perejil: unas hojitas Orégano: 20 g Cous-cous: 160 g Agua: 300 cc
Cous Cous con Verduras. ... Verduras al Vapor; Tarta de verduras; Lasaña de Verduras; ENSALADA DE VERDURAS; Verduras al Horno; Lentejas con Verduras;
El Cous Cous (cuscús) ... Sobre la cacerola donde cuezo las verduras he colocado una cesta de bambú (de cocer verduras al vapor en la cocina china) ...
... os dejo esta receta de cous cous o ... la parte de arriba donde el cous cous se va vaporizando y va creciendo con el vapor del caldo de las verduras. ...
Receta de cous-cous con verduras. 15 abril 2013. Un nuevo alimento ha entrado en mi vida: el cous-cous. ... en donde el cous-cous se hace al vapor ...
Ingredientes. 400 g de pechuga de pollo; 250 g de cous cous (1 vaso) 250 ml de agua (1 vaso) 60 g de uvas pasas; 200 ml de vino blanco; 1 limón; 1 cebolla, 1 ...
Cous cous con verduras - Este cus cus o cous cous con verduras es un plato de origen árabe. ... verduras al vapor; verduras hervidas; verduras caramelizadas;
... (para cocinar al vapor) para hacer el cous cous (en lugar de la tradicional cuscusera). ... Sobre la carne y verduras añadiremos las verduras al vapor ...
Cous-cous con verduras al vapor. Un plato de marruecos muy ligero y rico. Para personas con problemas de colesterol, regímenes, vegetariana, vegana.
1. sazonar el pollo, añadir especias y chorrito de aceite y reservar en varoma. 2.en un bol poner a hidratar los 100 gr de cous cous con 100 gr de agua y esperar ...
... (donde se cuece al vapor el cous cous), ... Receta ilustrada de cous cous marroquí de verduras y pollo, siguiendo los pasos que vi en Marruecos ...
Cantidad de calorías: 52Kcal.
Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:
"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.
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Aparece como | Se detecta | Cantidad | Proteína | Hidratos | Grasa | Calorías |
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125 ml de agua | Agua de la red | 125g. | 0g. | 0g. | 0g. | 0Kcal. |
Sal a gusto | Sal de mar | 2g. | 0g. | 0g. | 0g. | 0Kcal. |
Una cucharada de aceite de oliva | Aceite de oliva | 8g. | 0g. | 0g. | 8g. | 72Kcal. |
130 gramos de guisantes frescos | Guisantes en conserva | 130g. | 7g. | 13g. | 1g. | 85Kcal. |
80 gramos de zanahorias en rodajas | Zanahoria, cruda | 80g. | 1g. | 6g. | 0g. | 27Kcal. |
200 gramos de calabacín en tacos | Calabacín | 200g. | 4g. | 4g. | 0g. | 34Kcal. |
Sal a gusto | Sal de mar | 2g. | 0g. | 0g. | 0g. | 0Kcal. |
Una cucharada de aceite de oliva | Aceite de oliva | 8g. | 0g. | 0g. | 8g. | 72Kcal. |
TOTAL | 555g. | 12g. | 22g. | 17g. | 290Kcal. |
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