Costillas de cordero con patatas fritas

10g. de proteínas, 6g. de hidratos y 20g. de grasa por cada 100g.

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2. Costillas de cordero con patatas fritas

Ingredientes

• 300 a 400 gr. de costillas de cordero a trocitos
• 200 gr. de patatas cortadas alargadas
• 4 ó 5 dientes de ajo
• 3 ó 4 ramitas de perejil 5 4 cucharas de aceite de oliva 6 sal 7 1 vaso de agua precalentada.

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 248Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Muchas grasas saturadas

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 10g.
• Hidratos de carbono: 6g.
• Grasas: 20g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Muchas grasas saturadas

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 10g.
• Hidratos de carbono: 6g.
• Grasas: 20g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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  • Metemos al horno previamente calentado a 200 grados sobre una hora, deben quedar las patatas tiernecitas y la carne tierna y doradita, servimos inmediatamente.