Corvina asada con ensalada de judías con jamón y nueces

16g. de proteínas, 42g. de hidratos y 10g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Corvina asada con ensalada de judías con jamón y nueces

Ingredientes

• 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
• 900 g de judías verdes
• 50 g de aceite de oliva
• 10 g de láminas de ajo
• 500 g de judías verdes
• 20 g de jamón
• 20 g de ajo
• 20 g Nueces
• 1 cda. de aceite de oliva
• 300 g de patata
• 2 dientes de ajo con la piel
• 20 g de mantequilla
• 60 g de aceite de oliva
• 10 g de perejil

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 325Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 16g.
• Hidratos de carbono: 42g.
• Grasas: 10g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 16g.
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