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Copa de coco rallado y chocolate

5g. de proteínas, 19g. de hidratos y 13g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 400 ml de leche semidesnatada
  • 3 yemas de huevo
  • 3 cucharadas de azúcar , yo usé 2 de estevia
  • 1 cucharada de maicena
  • 50 grs de coco rallado
  • 100 grs de chocolate al 70% de cacao sin azúcar

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 215Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Muchas grasas saturadas Rico en magnesio Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 5g.
  • Hidratos de carbono: 19g.
  • Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Muchas grasas saturadas Rico en magnesio Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 5g.
  • Hidratos de carbono: 19g.
  • Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
400 ml de leche semidesnatada Leche de vaca, entera 400g. 12g. 19g. 15g. 261Kcal.
3 yemas de huevo Huevo de gallina, yema, cruda 94g. 16g. 2g. 30g. 338Kcal.
3 cucharadas de azúcar , yo usé 2 de estevia Azúcar blanca 28g. 0g. 28g. 0g. 110Kcal.
1 cucharada de maicena Almidón de maíz 6g. 0g. 5g. 0g. 22Kcal.
50 grs de coco rallado Coco, fresco 50g. 2g. 8g. 17g. 188Kcal.
100 grs de chocolate al 70% de cacao sin azúcar Chocolate, negro 100g. 5g. 65g. 29g. 541Kcal.
 
TOTAL 678g. 34g. 126g. 91g. 1.460Kcal.
84'21% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Leche de vaca, entera: 400g.
  • Huevo de gallina, yema, cruda: 94g.
  • Azúcar blanca: 28g.
  • Almidón de maíz: 6g.
  • Coco, fresco: 50g.
  • Chocolate, negro: 100g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Copa de coco rallado y chocolate” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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