Copa de coco rallado y chocolate

5g. de proteínas, 19g. de hidratos y 13g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Copa de coco rallado y chocolate

Ingredientes

• 400 ml de leche semidesnatada
• 3 yemas de huevo
• 3 cucharadas de azúcar , yo usé 2 de estevia
• 1 cucharada de maicena
• 50 grs de coco rallado
• 100 grs de chocolate al 70% de cacao sin azúcar

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 215Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Muchas grasas saturadas Rico en magnesio Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 19g.
• Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Muchas grasas saturadas Rico en magnesio Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 19g.
• Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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  • Toma porciones forma bolitas, revuélcalas en el coco rallado y ponlas en una charola forrada con papel encerado, refrigera por 15 min o hasta que este firmes.
  • Al momento de servir los copos, acomódalos en capacillos de papel. Rinden de 12-15 piezas.