Conchas de mejillones y gambas gratinadas

5g. de proteínas, 3g. de hidratos y 2g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Conchas de mejillones y gambas gratinadas

Ingredientes

• 100gr de carne de mejillones
• 100gr de gambas
• 2 vasos de caldo de pescado
• 2 cucharadas de harina
• 1 cebolla pequeña
• Aceite de oliva virgen extra
• Sal

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 48Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 3g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 3g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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