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Coliflor con crema de pollo

7g. de proteínas, 13g. de hidratos y 2g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1 taza grande de coliflor en ramos
  • 2 tazas de caldo base de pollo
  • ½ taza de harina de trigo cernida
  • 1 taza de leche

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 103Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 13g.
  • Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 13g.
  • Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1 taza grande de coliflor en ramos Coliflor, hervida 200g. 6g. 4g. 2g. 54Kcal.
2 tazas de caldo base de pollo Caldo vegetal 400g. 45g. 36g. 10g. 413Kcal.
½ taza de harina de trigo cernida Harina de trigo 100g. 10g. 72g. 0g. 326Kcal.
1 taza de leche Leche de vaca, entera 200g. 6g. 9g. 8g. 130Kcal.
 
TOTAL 900g. 67g. 121g. 19g. 923Kcal.
100% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Coliflor, hervida: 200g.
  • Caldo vegetal: 400g.
  • Harina de trigo: 100g.
  • Leche de vaca, entera: 200g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Coliflor con crema de pollo” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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