Coca de verduras y queso de cabra

4g. de proteínas, 14g. de hidratos y 7g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Coca de verduras y queso de cabra

Ingredientes

• 250 gramos de harina ,
• 75 ml. de aceite de oliva ,
• 100 ml. de agua ,
• sal ,
• 10 gramos de levadura de panaderia.
• 1 berenjena gorda,
• 2 cebollas tiernas,
• 3 tomates tojos,
• 100 gramos de queso de cabra ,
• sal y pimienta molida,
• aceite de oliva
• unas hojitas de menta .

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 136Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 4g.
• Hidratos de carbono: 14g.
• Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 4g.
• Hidratos de carbono: 14g.
• Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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