Chipirones al ajo con tomates

12g. de proteínas, 2g. de hidratos y 3g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Chipirones al ajo con tomates

Ingredientes

• 1 kg chipirones limpios.
• 2 tomates para ensalada.
• 4 dientes de ajo .
• 3 cucharadas de aceite de oliva .
• Sal a gusto.
• 1 pizca de pimienta .

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 81Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 12g.
• Hidratos de carbono: 2g.
• Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 12g.
• Hidratos de carbono: 2g.
• Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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  • Ponemos una sartén al fuego con aceite y cuando este bien caliente echamos los chipirones pocos de cada vez para que no se nos peguen dejamos 5 minutos por cada lado.
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