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Chayotes al gratin

7g. de proteínas, 9g. de hidratos y 23g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 4-6 chayotes tiernos no muy grandes cocidos y cortados en ruedas de 1/2 cm 1/2 litro de crema 1 barra de mantequilla 1/2 kg de queso gouda o manchego rallado sal y pimienta

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 264Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Muchas grasas saturadas Rico en Vitamina A Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio Alto colesterol Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 9g.
  • Grasas: 23g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Muchas grasas saturadas Rico en Vitamina A Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio Alto colesterol Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 9g.
  • Grasas: 23g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
4-6 chayotes tiernos no muy grandes cocidos y cortados en ruedas de 1/2 cm 1/2 litro de crema 1 barra de mantequilla 1/2 kg de queso gouda o manchego rallado sal y pimienta Chayote, crudo 500g. 4g. 23g. 1g. 112Kcal.
4-6 chayotes tiernos no muy grandes cocidos y cortados en ruedas de 1/2 cm 1/2 litro de crema 1 barra de mantequilla 1/2 kg de queso gouda o manchego rallado sal y pimienta Mantequilla salada 500g. 4g. 3g. 410g. 3.714Kcal.
4-6 chayotes tiernos no muy grandes cocidos y cortados en ruedas de 1/2 cm 1/2 litro de crema 1 barra de mantequilla 1/2 kg de queso gouda o manchego rallado sal y pimienta Queso Gouda 500g. 102g. 0g. 137g. 1.640Kcal.
4-6 chayotes tiernos no muy grandes cocidos y cortados en ruedas de 1/2 cm 1/2 litro de crema 1 barra de mantequilla 1/2 kg de queso gouda o manchego rallado sal y pimienta Sal de mar 500g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
4-6 chayotes tiernos no muy grandes cocidos y cortados en ruedas de 1/2 cm 1/2 litro de crema 1 barra de mantequilla 1/2 kg de queso gouda o manchego rallado sal y pimienta Pimienta, negra 500g. 55g. 192g. 17g. 1.133Kcal.
 
TOTAL 2'5Kg. 164g. 217g. 564g. 6.599Kcal.
100% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Chayote, crudo: 500g.
  • Mantequilla salada: 500g.
  • Queso Gouda: 500g.
  • Sal de mar: 500g.
  • Pimienta, negra: 500g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Chayotes al gratin” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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