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1. En una olla con agua hirviendo y sal, cocine el chayote hasta que suavice. Una vez listo, escúrralo. 2. En un recipiente para horno, coloque una cama de chayotes.
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INSTRUCCIONES. Los chayotes son un alimento ideal para bajar de peso, ya que contienen mucha agua y pocas calorías. Ingredientes para 4 personas
Cantidad de calorías: 264Kcal.
El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).
Muchas grasas saturadas Rico en Vitamina A Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio Alto colesterol Rico en fósforoCada 100g. de ingredientes crudos contienen:
"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.
El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).
Muchas grasas saturadas Rico en Vitamina A Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio Alto colesterol Rico en fósforoCada 100g. de ingredientes crudos contienen:
"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.
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Aparece como | Se detecta | Cantidad | Proteína | Hidratos | Grasa | Calorías |
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4-6 chayotes tiernos no muy grandes cocidos y cortados en ruedas de 1/2 cm 1/2 litro de crema 1 barra de mantequilla 1/2 kg de queso gouda o manchego rallado sal y pimienta | Chayote, crudo | 500g. | 4g. | 23g. | 1g. | 112Kcal. |
4-6 chayotes tiernos no muy grandes cocidos y cortados en ruedas de 1/2 cm 1/2 litro de crema 1 barra de mantequilla 1/2 kg de queso gouda o manchego rallado sal y pimienta | Mantequilla salada | 500g. | 4g. | 3g. | 410g. | 3.714Kcal. |
4-6 chayotes tiernos no muy grandes cocidos y cortados en ruedas de 1/2 cm 1/2 litro de crema 1 barra de mantequilla 1/2 kg de queso gouda o manchego rallado sal y pimienta | Queso Gouda | 500g. | 102g. | 0g. | 137g. | 1.640Kcal. |
4-6 chayotes tiernos no muy grandes cocidos y cortados en ruedas de 1/2 cm 1/2 litro de crema 1 barra de mantequilla 1/2 kg de queso gouda o manchego rallado sal y pimienta | Sal de mar | 500g. | 0g. | 0g. | 0g. | 0Kcal. |
4-6 chayotes tiernos no muy grandes cocidos y cortados en ruedas de 1/2 cm 1/2 litro de crema 1 barra de mantequilla 1/2 kg de queso gouda o manchego rallado sal y pimienta | Pimienta, negra | 500g. | 55g. | 192g. | 17g. | 1.133Kcal. |
TOTAL | 2'5Kg. | 164g. | 217g. | 564g. | 6.599Kcal. |
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